Yoghurt adalah suatu makanan yang banyak menyimpan kandungan baik bagi kesehatan tubuh. selain dikonsumsi dengan memakan nya, yoghurt juga bisa di manfaat kan sebagai masker untuk perawatan pada wajah. di balik segala kelebihan nya, sebagian yoghurt juga memiliki dampak apa bila jenis nya tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh masing-masing orang, untuk itu, penting bagi kalian yang ingin membiasa kan konsumsi yoghurt setiap hari memilih produk yang tepat. dalam artikel ini akan kami urai kan panduan memilih yoghurt. sesudah membaca bagian tersebut, kalian bisa lanjut melihat produk yoghurt terbaik dari berbagai merek yang kami rekomendasikan. Jadi, jangan lewatkan artikel bermanfaat ini ialah :
Cara memilih yoghurt yang Bagus dan Enak
Di dalam yoghurt terdapat berbagai macam kandungan baik untuk tubuh, seperti kalsium untuk tulang, vitamin B12 dan asam folat yang membantu melancarkan peredaran darah, dan bakteri baik dalam bentuk asam laktat untuk menyehat kan dalam pencernaan. akan tetapi, tidak sedikit pula kandungan tambahan yang memberi dampak buruk bagi tubuh.
Supaya tidak salah pilih, kalian pahami dulu jenis-jenis yoghurt berdasarkan bentuk kemasan dan kandungan yang dimiliki oleh masing-masing produk. terutama untuk kalian yang memperhatikan berat badan, perhatikan lah kadar gula dan lemak pada produk yang ingin dibeli. mari pahami lebih jauh soal ini di antara nya adalah sebagai berikut :
1. Kemasan besar untuk di konsumsi kalian dan anggota keluarga lain
apabila kaliab membutuhkan yoghurt yang bisa dapat di konsumsi oleh seluruh anggota keluarga (termasuk kalian ), beli lah yoghurt yang di kemas pada mangkuk berkapasitas besar. dengan membeli ukuran besar, kalian bisa menghemat tempat sekaligus uang karena kebanyakan yoghurt yang kapasitas wadah nya besar di jual dengan harga lebih yang rendah, untuk bisa mengonsumsi yoghurt secara rutin, kalian perlu menyiapkan wadah tambahan. ingat lah kalau sekali segel kemasan nya di buka, maka udara yang masuk ke dalam wadah bisa menurun kan kualitas yoghurt secara berkala. oleh sebab itu, yoghurt berkemasan besar sangat lah di saran kan untuk di habis kan oleh banyak orang dalam waktu yang singkat.
2. Yoghurt berkemasan kecil yang lebih nikmat dan mudah di konsumsi
Selain di ciptakan dengan ukuran kemasan besar, yoghurt juga memiliki ukuran wadah lain yang lebih kecil. Yoghurt bentuk ini lebih tepat di konsumsi untuk sekali makan. kalian bisa dengan mudah memakan nya hanya dengan membuka kemasan nya yang juga cukup praktis., pada umum nya yoghurt sekali makan memiliki isi 100 gram per kemasan. selain mudah di makan, yoghurt kemasan kecil juga di formulasi kan oleh pemanis sehingga rasa yang di miliki lebih nikmat. bila memilih jenis ini, maka kalian mungkin tidak bisa banyak berbagi dengan keluarga lain karena ukuran nya yang kecil.
3. Dalam bentuk minuman yang mudah di minum kapan saja
Di lemari pendingin pada supermarket atau minimarket, kalian tidak hanya menemukan yoghurt kental dalam kemasan mangkuk. saat ini sudah banyak di produksi yoghurt dalam bentuk minuman yang di kemas dalam botol. Jenis ini kami rekomendasikan untuk kalian yang ingin mengonsumsi yoghurt tanpa harus menggunakan sendok atau memindah kan nya ke wadah lain. Yoghurt berbentuk minuman botol ini juga dapat di minum dengan cukup mudah tanpa memperhatikan waktu dan tempat. kalian bisa membawanya ke tempat kerja atau instansi pendidikan apa bila kalian masih berstatus pelajar. meski demikian, tetap perhatikan kemampuan tutup nya menyegel botol sehingga isi yoghurt tidak tumpah saat menerima guncangan ketika di simpan di tas penyimpanan.
4. Pilih lah yang rendah lemak dan kalori untuk menjaga berat badan
kalian yang sedang berdiet harus selektif memilih yoghurt. mengapa? Sebab untuk membuat yoghurt menjadi nikmat, tak jarang produsen menambahkan pemanis dan perasa buah ke dalam nya. secara otomatis, makanan atau minuman yoghurt memiliki nilai kalori tinggi sehingga menyebabkan kenaikan berat badan., namun, walaupun kalian tidak sedang menjalankan program diet, tetap penting untuk selalu memperhatikan kandungan gula dan lemak dari produk yoghurt yang ingin dibeli. bila kalian ingin memperoleh manfaat maksimal, kami lebih menyarankan yoghurt plain yang kandungan gulanya sedikit atau bahkan tidak menggunakan gula
Selanjutnya, saya akan rekomendasikan produk yoghurt terbaik dair merek-merek terkenal, seperti KIN, Elle & Vire, Cimory, dan sebagai nya. Pilih lah yoghurt berdasarkan ukuran dan tujuan konsumsi yang kalian butuhkan seperti di bawah ini :
1. Yummy Skim Plain Yoghurt
( Gambar Yummy Skim Plain Yoghurt )
Kandungan probiotik pada Yummy Skim Plain Yoghurt terbukti dalam berbagai penelitian baik bagi pencernaan pada tubuh. di buat tanpa lemak, produk ini sangat ideal untuk di konsumsi oleh kalian yang sedang diet ketat. untuk rasa nya tentu saja tawar sehingga kalian harus beradaptasi terlebih dahulu.
akan tetapi, kalian tetap bisa menikmati waktu santap yoghurt ini. gunakan lah yoghurt bersama buah-buahan kesukaan kalian sebagai pelengkap. dengan demikian, kalian pun bisa menelan setiap sendokan yoghurt tanpa harus memaksa diri. Atau, kalian bisa juga memakan nya sebagai smoothies atau es krim.
Lokasi : Foresta Business Loft 2, Units 3-5, Jl. BSD Raya Utama, Pagedangan, Kec. Pagedangan, Kabupaten Tangerang, Banten 15339
Website : www.yummycorp.com
Harga : IDR 68,000.00 ·
2. KIN Bulgarian Yogurt
( Gambar Kin Bulgarian Yogurt )
KIN Bulgarian Yogurt adalah minuman kesehatan berupa yoghurt yang di impor dari Bulgaria. Produk ini sejak lama di konsumsi oleh masyarakat Pegunungan Rhodope di Bulgaria yang terkenal berumur panjang dan awet muda. dengan kata lain, yoghurt ini adalah rahasia awet muda mereka!
Konsumsilah KIN Bulgarian Yogurt setiap hari sehingga manfaat yang di tawarkan benar-benar di rasakan tubuh. di dalam produk ini di temu kan bakteri baik Lactobacillus bulgaricus sebagai bakteri untuk memfermentasi susu. Alhasil, yoghurt yang di proses dengan bakteri tersebut memberikan khasiat yang luar biasa.
Lokasi : Komplek Ruko Kedoya Angsana, Jl. Kedoya Angsana Raya Blok A2 No. 30, Kebon Jeruk, RT.19/RW.4, Kedoya Sel., Jakarta Barat, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11520
Website : www.kindairy.com
Harga : IDR 263,000.00
3. Yummy Yofit
( Gambar Yummy Yofit )
Masalah pada gangguan pencernaan dapat di atasi dengan meminum yoghurt ini. Yummy Yofit juga di buat tanpa lemak sehingga cocok untuk kalian yang ingin menjaga berat badan atau sedang melakukan program penurunan berat badan. menggunakan bakteri Lactobacillus acidophilus, yoghurt ini membawa manfaat lain., ada pun manfaat yang di maksud antara lain meredakan perut kembung, memperbaiki saluran cerna yang rusak akibat antibiotik, mencegah bau mulut, dan menjaga kebersihan serta kesehatan usus. karena di bentuk sebagai minuman, kalian bisa mengonsumsi yoghurt ini kapan pun dan di mana pun kalian mau.
Lokasi : Jl. Raya Jakarta-Bogor No.40, RT.5/RW.KM.22, Pasar Rebo, Kec. Ciracas, Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 13750
Website : www.yummycorp.com
Harga : IDR 66,600.00
4. Diamond BioKul Set Yogurt Plain
( Gambar Diamond Biokul Set Yogurt Plain )
Ingin membuat yoghurt beku dengan kreasi resep sendiri? belilah yoghurt dengan rasa tawar keluaran Diamond ini. sudah mengantongi label halal MUI, kalian yang Islam akan lebih nyaman dalam mengonsumsi nya. untuk di jadikan es krim mau pun smoothies juga bisa, bahkan, BioKul Sel Yogurt Plain dapat juga di jadi kan lulur dan masker untuk perawatan pada kulit wajah kalian Jika di konsumsi sebagai makanan pelengkap diet pun juga bisa sebab produk nya yang rendah kalori. bila ingin di konsumsi secara praktis tanpa membekukan nya, kalian juga bisa menyantap nya bersama serealia atau buah-buahan.
Lokasi : Jl. Pasir Putih Raya No.1, Ancol, Kec. Pademangan, Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14430
Website : www.diamondfair.co.id
Harga : IDR 78,500.00
5. Cimory Yogurt Drink
( Gambar Cimory Yogurt Drink )
Cimory Yogurt Drink adalah pilihan tepat untuk kalian yang ingin menikmati yoghurt dengan rasa yang kaya. di katakan bahwa sanya produk ini mengantongi nilai sodium dan kalium tinggi sehingga mampu membantu memelihara pada kekebalan tubuh.
Cimory menggunakan bakteri asam laktat asal Bulgaria yang mampu memecah laktosa dan mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. hadir dalam banyak rasa dan bentuk yang praktis konsumsi, kalian bisa leluasa berganti-ganti varian ketika bosan dengan salah satu varian nya tanpa harus berhenti meminum nya.
Lokasi : Rukan Taman Meruya, Kompleks, Jl. Batu Mulia No.3A, RT.6/RW.7, Meruya Utara, Kec. Kembangan, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11620
Website : www.cimory.com
Harga : Rp80.000.
Kesimpulan
Setelah memperoleh yoghurt terbaik yang hendak di konsumsi, kalian akan memperoleh manfaat optimal bila memperhatikan cara konsusminya. saat menyantap yoghurt, kalian bisa lakukan sebelum ataupun sesudah makan. apabila kalian ingin menurunkan berat badan, makan lah yoghurt sebelum makan utama sehingga kalian dapat mengurangi porsi makan., sebalik nya, konsumsi yoghurt setelah makan dapat mengantarkan bakteri asam laktat ke pencernaan yang kemudian berperan membunuh bakteri jahat di dalam hal pencernaan. oleh sebab itu, agar tidak bingung, tentukan dulu tujuan kalian mengonsumsi yoghurt sehingga segala manfaat nya bisa kalian dapat dan selamat mencoba nya.