Lari menjadi suatu kegiatan olahraga yang tidak memerlukan banyak segala macam peralatan, namun tetap bisa membakar kalori dengan cukup efektif. selain hanya perlu pakaian yang nyaman, persiapan lain untuk olahraga lari adalah sepatu yang nyaman pula. saat ini sudah banyak merek brand lokal yang telah menawarkan sepatu lari, jadi kalian bisa membeli sepatu lari yang berkualitas terbaik dengan harga yang tidak terlalu mahal. pada artikel kali ini akan di bahas lengkap mengenai cara memilih dan rekomendasi sepatu lari lokal terbaik, serta beberapa tips merawat sepatu yang baik dan benar.
Cara Memilih Sepatu Lari yang Bagus
Ada beberapa hal yang perlu di perhatikan untuk menunjang kenyamanan kaki ketika berlari, seperti detail setiap bagian sepatu dan ukuran. ikuti panduan di bawah ini untuk memperoleh sepatu lari lokal dengan segi kualitas yang bagus, aman dan nyaman saat di pakai.
1.Mengecek setiap bagian sepatu
Bagian sepatu lari lokal terbaik yang paling bawah dan langsung bersentuhan dengan permukaan jalan disebut outsole. bagian tersebut berfungsi sebagai pijakan utama ketika saat berlari, jadi harus benar-benar cukup di perhati kan. supaya bisa berlari dengan sangat nyaman, sebaiknya pilih outsole yang punya daya cengkram baik dan bersifat anti slip. biasa nya bahan yang di gunakan untuk membuat bagian ini adalah rubber atau phylon. di atas outsole terdapat lapisan yang di sebut sebagai midsole. lapisan tersebut berfungsi untuk mengurangi terjadi nya resiko benturan dan menopang beban tubuh. perlu kalian untuk di ketahui bahwa berat tubuh bisa meningkat hingga 4–5 kali dari berat tubuh sebenarnya saat berlari, jadi di perlukan midsole yang kokoh namun tetap empuk. oleh karena itu, midsole sepatu lari lokal terbaik biasa nya di buat dari bahan busa berpori, seperti EVA foam yang juga bersifat fleksibilitas dan sangat elastis.
Berbagai sepatu lari lokal terbaik yang mempunyai bentuk midsole menurun, sehingga bisa dapat menyesuaikan gerakan tubuh saat lari dan meminimalisri cedera. Midsole sepatu yang berbentuk flat justru bisa dapat menyebab kan resiko cedera pada kaki, lutut, bahkan tulang belakang.
Setiap sepatu, termasuk sepatu lari lokal terbaik tentu memiliki bagian penutup atas atau upper yang cukup berfungsi untuk menahan kaki berada di dalam sepatu dan melindungi kaki dari panas, debu, mau pun kotoran. ada banyak jenis bahan yang sering di pakai untuk upper, misal nya nilon atau yang di kenal dengan mesh, poliester, dan kulit sintetis.
Untuk keperluan lari, biasanya nylon air mesh menjadi sebuah pilihan utama karena membuat sirkulasi udara di dalam sepatu menjadi lancar sehingga kaki bisa bernapas dengan secara baik. sepatu yang bagian upper-nya terbuat dari poliester biasa nya lebih elastis dan sangat mudah menyesuaikan dengan bentuk kaki. sedangkan sepatu yang bahan upper-nya dari kulit sintetis berbobot lebih ringan dan lebih cepat kering. bagian lain yang tidak boleh di lupakan ketika memilih sepatu lari lokal terbaik adalah insole yang berada di dalam sepatu. pastikan sepatu yang kalian pilih memiliki insole yang empuk dan nyaman, sehingga risiko kaki lecet ketika lari akan dapat berkurang.
2. Menaikkan pilihan ukuran sepatu
Perlu kalian untuk di ketahui bahwa ukuran kaki akan lebih besar ketika saat berlari, jadi sebaik nya pilih sepatu lari lokal terbaik dengan setengah ukuran lebih besar dari pada ukuran kaki sebenar nya untuk menghindari lecet saat berlari. Sisa kan ruang selebar ibu jari pada di sisi depan sepatu, jadi sepatu juga tidak akan terlalu sempit ketika kalian memakai kaos kaki.
Setiap merk sepatu lari lokal terbaik biasa nya memiliki standar ukuran yang sangat berbeda. misa lnya sepatu merk A membuat sepatu nomor 39 untuk panjang kaki 24 cm, tetapi merk B membuat nomor yang sama untuk panjang kaki 25 cm. Kalau membeli secara online, coba luang kan waktu untuk mengecek review yang ada. biasanya banyak konsumen yang menuliskan saran pemilihan ukuran, baik memilih yang lebih kecil atau lebih besar.
Hal terakhir yang juga perlu cukup di perhatikan ketika akan membeli sepatu lari lokal terbaik adalah mengutamakan kenyamanan di bandingkan dengan model mau pun warna nya. kenyamanan ini bisa di peroleh dari kualitas bahan yang di gunakan serta pemilihan ukuran yang tepat. Kalau kalian akan cukup sering menggunakan sepatu itu, sebaik nya beli yang harga nya agak mahal supaya lebih awet., beberapa merk sepatu lari asal luar negeri, seperti Adidas, New Balance, Puma, Nike, Skechers, dan Under Armour dan merek lain nya , mungkin sudah sangat populer di Indonesia. berbagai merk sepatu tersebut memang menghadirkan kualitas yang sangat bagus, tetapi harganya terbilang cukup mahal, karena hargan ya bisa lebih dari 1 juta rupiah. untuk menyiasati nya, kalian bisa memilih berbagai merk sepatu lari lokal terbaik yang juga menawarkan dari segi kualitas bagus namun hargan ya lebih cukup murah. Berikut mari kita bahas beberapa rekomendasi sepatu brand lokal selengkap nya.
1. 910 Nineten Geist Ekiden Sepatu Running
( Gambar 910 Nineten Geist Ekiden Sepatu Running )
910 Nineten Geist Ekiden merupakan sebuah produk flagship dari 910 Nineteen dalam kategori lari full maraton 42 km. Upper dari sepatu lari lokal terbaik ini terbuat dari poliester yang di proses menggunakan teknologi single mesh transparant sehingga menghasilkan fitting sempurna, ringan, dan breathable. pada bagian upper-nya terdapat lapisan hyper web yang terbuat dari plastik TPU tipis dan berfungsi untuk memberikan struktur yang baik pada sepatu tanpa dapat mempengaruhi fleksibilitasnya.
dukungan tambahan di berikan oleh bagian insole yang terbuat dari EVA foam dengan konstruksi heksagonal sehingga dapat mengurangi suhu panas dalam sepatu dan outsole berbahan karet yang tentunya anti slip. sedangkan untuk bagian midsole terbuat dari campuran busa yang sangat lah empuk dan karet yang memberikan traksi maksimal serta ketahanan abrasi.serta tersedia mulai dari ukuran 37 sampai 46, sepatu lari lokal terbaik ini dibandrol 330 ribuan rupiah.
Lokasi : Kawasan, Ruko Neo Arcade, Blok C No. 19, Kel, Jl. Boulevard Raya Gading Serpong, Curug Sangereng, Kec. Klp. Dua, Kabupaten Tangerang, Banten 15811
Website :www.910..com
Harga : Rp350.000.
2. Eagle Ecolight 2 Sepatu Running
( Ganbar Eagle Ecolight 2 Sepatu Running )
Sepatu Eagle Ecolight 2 di buat dari breathable mesh untuk bagian upper-nya, sedangkan bagian midsole terbuat dari karet berkualitas tinggi yang akan mendukung gerakan lari kalian akan lebih stabil. sepatu lari lokal terbaik ini menggunakan material soft collar untuk bagian lining untuk menghasil kan suatu pijakan yang kuat namun tetap lembut.
untuk pilihan warna nya sendiri tersedia dalam dua warna netral yang cocok untuk pria mau pun wanita, yaitu warna abu-citrun dan abu tua-putih-merah tua. Sepatu lari lokal terbaik ini tersedia mulai dari ukuran 37 hingga 44 dan dijual dengan harga 290 ribuan rupiah.
Lokasi : JL.Let.Jend. S. Parman Kav 91, Panin Dai-Ichi Life Lt.2 R201, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11420
Website : www.eaglehighplantations.com
Harga : Mulai dari 290 ribuan rupiah.
3. League Phasma LA M 102128061LAN
( Gambar League Phasma LA M 102128061LAN )
League menjadi salah satu sebuah merk sepatu lari lokal terbaik yang sering di kira sebagai merk asal luar negeri, padahal pabriknya ada di wilayah Tangerang. ada cukup banyak sepatu lari yang di produksi oleh League, misal nya Legas Phasma LA M yang menggunakan kulit sintetis dengan sebuah lapisan bahan mesh untuk bagian upper-nya, sehingga tetap bisa memberikan sirkulasi udara yang bagus saat kalian berolahraga. bagian insole-nya terbuat dari bahan EVA yang menyerap guncangan dan kokoh, serta di gunakan bahan karet berkualitas terbaik sehingga tidak mudah terkikis. tersedia mulai dari ukuran 36 sampai dengan 46, harga League Phasma LA M di official store-nya sekitar 300 ribuan rupiah.
Lokasi : Jl. Shinta Boulevard, Blok A No. 5, Victoria Park, Nusajaya, Karawaci, RT.001/RW.001, Nusa Jaya, Kec. Karawaci, Kota Tangerang, Banten 15116
Website : www.league-world.com
Harga : Mulai dari 300 ribuan rupiah.
4. SPOTEC Sepatu Running Ryder
( Gambar Spotec Sepatu Running Ryder )
Jika kalian mencari sepatu lari lokal terbaik model slip on namun tetap di lengkapi tali untuk mengontrol pada kekencangan sepatu, Spotec Ryder bisa menjadi pilihan yang tepat. sepatu ini menggunakan bahan knit pada bagian upper-nya, phylon untuk midsole, dan rubber untuk outsole yang menghadirkan sifat ringan, breathable, kuat, antislip, dan responsif. pada bagian ankle-nya terdapat material elastis sehingga bentuk sepatu bisa lebih pas dengan bentuk kaki. di desain dalam perpaduan warna hitam-putih, Spotec Ryder dibandrol 200 ribuan rupiah.
Lokasi : Jl. Arjuna Utara No.35, RT.1/RW.1, Tj. Duren Sel., Kec. Grogol petamburan, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11470
Website : www.spotec.co.id
Harga : Mulai dari 200 ribuan rupiah.
5. MILLS Sepatu Olahraga Zenos
( Gambar MILLS Sepatu Olah raga Zenos )
Produsen dari MILLS Zenos menggabungkan synthetic leather dan mesh untuk bagian upper sehingga menghadirkan kenyamanan saat kalian berlari, ringan, dan bertekstur sangat lembut. Outsole-nya terbuat dari material phylon yang kuat dan memberikan traksi terbaik saat di gunakan. sepatu lari lokal terbaik ini juga bisa di pakai untuk melengkapi daily outfit, terutama untuk casual dan sporty style. tersedia dalam ukuran 39 sampai 44 dengan varian warna navy-yellow-white, white-gum, olive-off white-gum, MILLS Zenos dijual dengan harga 490 ribuan rupiah.
Lokasi : Ketapang Business Centre, Komplek, Jl. Kyai Haji Zainul Arifin No.18 – 19, RT.8/RW.7, Krukut, Kec. Taman Sari, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11140
Website : www.mills.co.id
Harga : Mulai dari 490 ribuan rupiah.
Tips Merawat Sepatu Lari Agar Tetap Awet & Bagus
Setelah memperoleh sepatu lari lokal terbaik, kalian juga perlu mengetahui cara perwatan nya supaya sepatu bisa awet dalam waktu yang lama. di bawah ini ada beberapa tips yang bisa di terap kan untuk merawat sepatu lari kesayangan kalian
-Longgarkan tali sepatu setelah saat di gunakan agar sirkulasi udara berjalan dengan baik dari dalam dan keluar sepatu.
-Segera bersihkan kotoran lumpur atau tanah basah sebelum mengeras dengan cara nya, gosok dengan sikat gigi bekas yang sudah di celupkan dalam air sabun, kemudian lap menggunakan kain yang basah.
-Letakkan kaos kaki yang basah oleh keringat di luar sepatu untuk mencegah pertumbuhan bakteri maupun jamur di dalam sepatu.
-Lepaskan bagian sockliner atau insole-nya dan cuci terpisah, sehingga bagian dalam sepatu lebih bersih dan segar.
-Gunakan pembersih khusus yang terbuat dari bahan silikon untuk mencegah kerusakan pada sebauh sepatu.
-Jangan mencuci sepatu lari di dalam mesin cuci karena ada materi di dalam sepatu yang tidak boleh terpapar panas dan tidak boleh tersendam di air.
-Keringkan sepatu dengan cara di angin-anginkan tanpa perlu terkena sinar matahari secara langsung. Supaya bagian dalam nya cepat kering, masuk kan koran bekas sebagai penyerap kelembaban dalam sepatu. sebenar nya sepatu berbahan sintetis· bisa di jemur di bawah sinar matahari, tapi dalam waktu 1-2 jam saja.
-Semprotkan spray khusus anti bakteri untuk menghilangkan bau tak sedap, baik untuk bagian luar maupun dalamnya. Akan lebih baik jika Anda meletakkan silica gel di dalam sepatu.
-Simpan sepatu lari di tempat yang tepat dan hindarkan midsole dari lantai karena bisa lebih cepat keropos kalau terpapar perubahan suhu yang terlalu cepat secara terus menerus. pastikan tempat penyimpanan benar-benar kering dan tidak terkena sinar matahari secara langsung.
-Semprotkan anti air dan anti debu yang sesuai dengan jenis material sepatu lari lokal terbaik yang kalian miliki. hal ini bertujuan untuk membuat debu mau pun kotoran lain tidak terlalu menempel ke sepatu ketika saat di pakai.
Kesimpulan
Olahraga lari memerlu kan sepatu khusus yang bisa menopang berat tubuh dengan secara maksimal, ringan, dan responsif, sehingga tidak menghambat gerakan lari kalian dan meminimalisir cedera. kalau belum punya cukup budget untuk membeli sepatu lari dari merk ternama asal luar negeri, kalian bisa membeli sepatu lari brand lokal yang lebih cukup terjangkau. di artikel ini sudah di bahas lengkap mengenai cara memilih dan rekomendasi sepatu lari lokal terbaik untuk membantu kalian mendapat sepatu lari yang bagus dengan harga yang murah, selamat mencoba.