Pinggul adalah bagian penting saat Anda duduk karena pinggul menopang seluruh berat tubuh Anda. Posisi duduk yang salah sayangnya sering membuat pinggul pegal sampai mengalami kelainan. Untuk menunjang kesehatan, Anda bisa memilih bantal duduk ortopedi yang dapat membantu memperbaiki bentuk pinggul.
Kali ini kami akan berbagi tips memilih bantal duduk yang bagus untuk pinggul. Kami juga akan merekomendasikan beragam merek bantal duduk ortopedi yang bagus, seperti INOAC, Tempur, Deli, dan CUTEHOME.
Mempertahankan postur tubuh dengan bantal penyangga pinggul
Sebagian besar orang menghabiskan banyak waktunya untuk duduk. Tidak heran apabila postur tubuh dipengaruhi oleh cara duduk mereka. Kebanyakan orang sayangnya duduk dengan menekan sisi pinggul saja sehingga beban tidak menyebar dengan rata.
Jadi, Anda membutuhkan bantal orthopedic khusus untuk pinggul untuk membantu membetulkan posisi duduk. Bantal duduk orthopedic memang bukanlah perangkat medis yang bisa memperbaiki bentuk pinggul. Namun, bantal duduk ini berfungsi untuk mempertahankan posisi duduk yang benar dan membagi beban lebih merata.
Setiap orang punya keluhan yang berbeda-beda terhadap posisi duduknya. Saat memilih bantal duduk, Anda harus memperhatikan mana yang cocok dan sesuai dengan kebutuhan.
Cara memilih bantal duduk untuk memperbaiki bentuk pinggul
Harga bantal duduk tidak tergolong murah. Jangan sampai Anda membuang ratusan ribu tetapi hasilnya tidak sesuai harapan. Agar tidak salah pilih, pertimbangkan hal-hal di bawah ini, ya.
1.Pertimbangkan bentuk bantal duduk yang sesuai dengan keluhan
Tipe tubuh dan keluhan terhadap cara duduk setiap orang berbeda-beda. Suatu bantal duduk dengan tipe tertentu tidak bisa menjadi solusi untuk semua jenis keluhan. Jadi, pilihlah bantal duduk yang bisa menjawab keluhan dengan ukuran sesuai tipe dan bentuk pinggul Anda.
Cushion, untuk menjaga bentuk pinggul
Jika Anda mengutamakan kesehatan pinggul, Anda bisa memilih cushion yang dapat menopang panggul atau paha di kiri dan kanan. Topangan di kiri dan kanan pinggul membuat Anda duduk dengan nyaman. Pinggul Anda juga tetap pada posisi yang baik dengan model bantal duduk ini.
Bentuk kursi, untuk menopang sampai bagian lumbar
Ketegangan punggung banyak dialami oleh orang-orang yang menghabiskan banyak waktunya untuk duduk. Untuk itu, pilihlah produk yang tidak hanya menopang pinggul dari kiri ke kanan, tetapi juga menyangga punggung.
Anda bisa memilih bantal duduk tipe kursi sebagai solusinya. Tipe kursi tidak hanya menopang pinggang, tetapi juga punggung Anda sehingga tulang belakang lebih meregang. Akhirnya, Anda pun bisa mempertahankan postur tubuh tetap baik. Namun, tipe kursi jarang ditemukan di Indonesia.
Bantal duduk donat, pas digunakan untuk penderita wasir
Nah, Anda juga dapat menemukan bantal duduk khusus untuk penderita wasir. Bantal untuk penderita wasir biasanya berbentuk donat dengan lubang di tengah. Bagian lubang tersebut akan membuat Anda lebih nyaman saat duduk meski sedang menderita wasir.
Anda perlu mempertimbangkan diameter bantal duduk berbentuk donat tersebut. Pilihlah diameter bantal donat yang sesuai dengan ukuran tubuh Anda agar Anda bisa duduk dengan sempurna.
2.Pilih bantal dengan isian yang berdaya tahan tinggi
Poin selanjutnya yang harus diperhatikan adalah kekerasan dan daya tahan bantal penopang pinggul. Pilihlah jenis bantal yang menopang pinggul dengan kuat dan tidak mudah rusak meski sering digunakan.
- Memory foam adalah bahan yang paling umum digunakan sebagai bahan bantal duduk kesehatan. Bahan memory foam dapat mengikuti lekuk tubuh Anda dan menopang pinggul dengan baik. Bantal duduk ini dapat kembali ke bentuk semula tanpa kempis.
- Urethane bisa meredakan ketegangan di punggung bawah. Jika aktivitas Anda mengharuskan Anda duduk lama, Anda bisa memilih bahan uretan dengan tekstur lebih empuk. Bahan urethane ini banyak digunakan untuk bahan kasur.
Sebaliknya, bantal yang terbuat dari kapas atau polyester akan lebih mudah kempis. Bahan ini juga terlalu lembut dan daya topangnya tidak cukup kuat. Untuk menghindari sakit di area pinggul, pilihlah bantal duduk dengan kepadatan yang pas.
3.Sesuaikan bantal duduk dengan kegiatan Anda
Bantal duduk yang Anda pilih harus mendukung aktivitas sehari-hari. Selain di rumah, Anda bisa memilih bantal duduk untuk di mobil dan kantor. Untuk itu, perhatikan juga beberapa hal berikut ini.
Bantal duduk untuk kerja: Ukurannya dapat disesuaikan dengan kursi kantor
Kantor Anda pastinya memiliki berbagai bentuk kursi dengan ukuran yang berbeda. Perhatikan ukuran kursi yang biasanya Anda gunakan di kantor. Pilihlah bantal duduk dengan ukuran yang sama atau lebih kecil daripada kursi. Bantal duduk yang lebih besar tidak disarankan karena akan membuatnya mudah tergelincir dan kurang nyaman saat digunakan.
Kemudian, penggunaan bantal duduk akan membuat posisi Anda lebih tinggi dari sebelumnya. Oleh karena itu, perhatikan ketinggian kursi yang biasanya Anda gunakan. Jika memang terlalu tinggi, ada baiknya Anda memilih bantal yang tidak begitu tebal.
Bantal duduk mobil: Bagian lumbar lebih tinggi agar tidak mudah pegal
Duduk mengemudi berjam-jam tentu membuat pinggul Anda pegal, apalagi saat macet. Anda bisa memilih bantal duduk mobil yang bagian lumbarnya lebih tinggi. Alhasil, bantal akan memberikan sokongan yang lebih untuk bagian bokong. Postur Anda juga akan lebih benar saat mengemudi.
Meski begitu, produk seperti ini mungkin agak sulit di temui di Indonesia. Anda pun harus memastikan ukuran bantal dan kursi agar tidak mengganggu Anda saat mengemudi.
1.Promo di sini
Jika anda tertarik untuk memasang klinik Anda disini, silahkan kontak kami di halaman pasang iklan
2.Promo di sini
Jika anda tertarik untuk memasang klinik Anda disini, silahkan kontak kami di halaman pasang iklan
3.Deli
Vusign Cushion Bantal Duduk ｜ VS75X
Deskripsi Produk
Memakai memory foam yang bisa ikuti bentuk tubuh untuk kurangi pegal saat duduk lama
Membantu topang punggung dan pinggul agar posisi duduk tetap nyaman sepanjang hari
Didesain multifungsi sehingga bisa digunakan pada kursi kantor, rumah, maupun jok mobil
Menawarkan sensasi empuk dan stabil untuk dukung aktivitas kerja seharian tanpa cepat lelah
Lokasi :The Prime Office Suite, Jl. Yos Sudarso No.30, Sungai Bambu, Kec. Tanjung Priok, Jakarta Utara 14360
Website : www.toco.id
4.OTOHEROES Memory Foam Lumbar Support
Deskripsi Produk
Menyediakan set bantalan leher dan lumbar untuk mendukung posisi duduk saat berkendara
Menggunakan material memory foam yang mengikuti kontur tubuh untuk kenyamanan ekstra
Modelnya efektif mengurangi kelelahan badan selama perjalanan jarak jauh memakai mobil
Bahannya tidak mudah kempis, ideal untuk Anda yang kerap berkendara jauh dengan mobil
Lokasi : Ruko Golden Boulevard Blok E No. 6, BSD City, Tangerang.
Website : www.jakartanotebook.com
5.Inoac Polytechno Indonesia
INOAC Zabuton Alas Duduk Busa Rebonded ｜ D.50-65
Deskripsi Produk
Menggunakan busa rebonded padat yang menjaga bentuk tetap tebal saat dipakai
Memberikan lapisan empuk tambahan untuk aktivitas duduk di lantai atau lesehan
Dilapisi dengan kain oscar berkualitas yang terasa lembut ketika tersentuh kulit
Menawarkan keseimbangan berkat kekerasan medium firm untuk duduk bebas sakit
Lokasi : Kawasan Bintang Puspita Dwi Karya, Wanasari, Telukjambe Barat, Karawang, West Java 41361
Website :www.inoac.com
Posisi duduk yang benar saat menggunakan bantal penopang pinggul
- Hal lain yang harus diperhatikan adalah cara duduk Anda. Posisi yang paling benar adalah duduk dengan tulang punggung yang tegak lurus. Pastikan Anda menduduki bantal penopang secara menyeluruh dan tidak berubah-ubah.
- Ukuran dan kemiringan bantal duduk berbeda-beda tergantung pada produsennya. Bantal duduk paling ideal untuk Anda adalah yang mampu menopang seluruh bokong. Jika saat duduk posisi sempat bergeser, Anda harus memperbaiki posisi duduk dari awal.
- Posisi kaki juga menjadi faktor penentu. Kursi yang terlalu tinggi tidaklah bagus untuk Anda. Pilihlah kursi yang tidak terlalu tinggi agar seluruh telapak kaki bisa melekat dengan sempurna di lantai.
