Ankle support menjadi solusi praktis untuk melindungi pergelangan kaki dari cedera sekaligus membantu mempercepat recovery. Produk ini sangat bermanfaat bagi Anda yang rutin berolahraga, memiliki mobilitas tinggi, atau sedang dalam masa pemulihan cedera. Ankle support tersedia dalam berbagai variasi, seperti model sleeves yang praktis, ankle brace, hingga lace up yang lebih stabil. Banyaknya pilihan ini mungkin membuat Anda bingung menentukan produk yang sesuai.

Untuk membantu Anda, kami bersama seorang fisioterapis, Dr. Andy Wijaya, sudah menyusun cara memilih ankle support yang tepat sesuai kebutuhan dan tingkat aktivitas. Kami juga akan memberikan rekomendasi ankle support terbaik, seperti dari merek Aolikes, LP Support, dan KETTLER.

Fungsi ankle support

Beberapa orang mungkin menganggap deker pergelangan kaki hanyalah sebuah aksesori. Padahal, ankle support memiliki banyak kegunaan sebagai berikut.

• Mengurangi risiko cedera: Deker engkel kaki dapat mencegah pergeseran sendi sekaligus melindungi pergelangan kaki dari benturan.

• Membantu pemulihan cedera: Ankle support akan memberikan tekanan pada pergelangan kaki sehingga membantu memulihkan cedera.

• Mengendalikan ruang gerak: Pergerakan pergelangan kaki yang terlalu bebas dapat meningkatkan risiko cedera. Ankle support mengendalikan gerakan pergelangan kaki supaya tidak melebihi batas.

• Mengatasi rasa nyeri: Beberapa produk ankle support dapat memberikan kehangatan yang dapat meredakan rasa nyeri di pergelangan kaki.

• Mencegah pemisahan tulang: Deker pergelangan kaki menahan posisi tulang pergelangan kaki tetap pada tempatnya sehingga dapat mencegah pemisahan tulang.

Cara memilih Ankle Support

Anda tentu ingin menggunakan ankle support yang nyaman, bukan? Kenyamanan ankle support bergantung pada beberapa hal, seperti bahan, tipe, dan ukuran. Oleh karena itu, Anda perhatikan cara memilih ankle support berikut ini!

1.Perhatikan bahan yang digunakan

Bahan yang paling banyak digunakan untuk membuat ankle support adalah neoprene, mesh, dan lycra atau spandeks. Setiap jenis bahan memiliki karakteristik yang berbeda-beda. Anda seharusnya mengetahui karakteristik dari setiap bahan agar mudah dalam menentukan pilihan.

• Neoprene: Neoprene menjadi bahan yang paling banyak digunakan untuk membuat ankle support. Bahan ini memiliki karakteristik yang elastis dan lembut di kulit. Neoprene juga dapat menjaga kehangatan di area pergelangan kaki sehingga Anda terasa menggunakan koyok.

• Mesh: Deker pergelangan kaki yang terbuat dari bahan mesh memiliki karakteristik breathable. Oleh karena itu, Anda bisa menggunakannya seharian penuh tanpa merasakan kegerahan.

• Lycra atau spandeks: Keunggulan bahan lycra atau spandeks adalah memiliki tingkat stretchy yang baik. Selain itu, bahan ini lebih ringan daripada neoprene.

2.Ketahui tipe ankle support

Ada tiga tipe deker pergelangan kaki yang bisa Anda temukan di pasaran. Ketiga tipe ankle support tersebut berbeda dari segi fungsi, cara pakai, hingga tingkat proteksinya. Ketahuilah perbedaannya untuk mendapatkan deker engkel kaki yang tepat.

Ankle sleeves: Dapat mencegah cedera

Ankle sleeves mirip dengan kaus kaki jika dilihat dari cara pakai dan cara kerja. Ankle support tipe ini berfungsi mencegah cedera atau meminimalkan risiko cedera kambuh lagi. Perlindungan yang diberikan ankle support tipe sleeves cenderung ringan hingga sedang. Tipe deker pergelangan kaki yang satu ini biasanya dibuat dari bahan stretchy, seperti neoprene dan spandeks.

Ankle brace: Mempercepat pemulihan cedera

Tipe brace dapat dikatakan gabungan dari ankle support dan perban. Ciri khas deker engkel kaki ini adalah memiliki strap berbahan velcro sehingga kekencangannya bisa diatur. Tipe brace dapat digunakan untuk mempercepat pemulihan cedera. Jika pergelangan kaki memar, cedera karena salah pijakan, atau sedang menjalani proses fisioterapi tingkat akhir, gunakanlah ankle brace.

Perlindungan yang diberikan ankle brace cenderung pada tingkat menengah. Saat menggunakan tipe ini, pergerakan pergelangan kaki akan lebih terbatasi. Hal ini menjadikan penggunanya lebih mantap dan percaya diri dalam melakukan gerakan di pergelangan kaki.

Lace-up ankle brace: Menyembuhkan cedera parah

Lace-up ankle brace merupakan pengembangan dari ankle brace. Lace-up ankle brace mirip dengan high top sneakers karena dilengkapi tali. Proteksinya lebih bagus dibandingkan tipe lainnya karena tipe ini ditujukan untuk penyembuhan cedera yang tingkatnya lebih parah. Saat menggunakannya, pergerakan pergelangan kaki benar-benar dibatasi.

Tipe ini pun memiliki dua jenis, yakni model yang lebih fleksibel dan kaku. Lace-up ankle brace tipe kaku atau rigid memiliki rangka aluminium di bagian sampingnya. Tujuannya adalah agar pergelangan kaki benar-benar tidak bergerak. Jika Anda baru saja cedera atau melakukan operasi pergelangan kaki, biasanya tipe ini yang digunakan.

3.Sesuaikan dengan tujuan dan lama penggunaan

Dalam memilih ankle support, sesuaikanlah dengan tujuan penggunaannya. Tujuan penggunaan berkaitan juga dengan lama penggunaan ankle support. Berikut ini adalah beberapa tujuan penggunaan deker engkel kaki.

• Melindungi pergelangan kaki saat berolahraga: Jika Anda menggunakan ankle support untuk melindungi pergelangan kaki, pilihlah yang tidak terlalu membatasi pergerakan. Ankle support dengan bahan melar adalah pilihan yang tepat. Anda tetap bisa bergerak aktif saat berolahraga. Anda bisa mengenakannya selama aktivitas olahraga berlangsung.

• Mencegah kondisi kesehatan makin buruk: Saat kondisi pergelangan kaki kurang baik, Anda bisa menggunakan ankle support lebih sering. Hal ini dilakukan agar kondisi pergelangan kaki tidak makin memburuk. Anda bisa memilih deker engkel kaki yang nyaman di kulit. Pastikan juga ankle support memiliki sirkulasi udara baik agar tidak terjadi iritasi kulit.

• Membantu pemulihan pascaoperasi: Ankle support dapat juga dimanfaatkan untuk membantu pemulihan pascaoperasi. Jika Anda hendak mengenakan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Tanyakan rekomendasi produk yang sesuai dengan kondisi pergelangan kaki serta lama penggunaannya.

4.Pastikan ukurannya pas dengan pergelangan kaki

Ankle support yang pas dengan ukuran kaki dapat memberikan perlindungan maksimal. Anda bisa mengeceknya dengan menggunakan ankle support seketat mungkin sampai gerakan pergelangan kaki benar-benar terbatas. Namun, pastikan peredaran darahnya tetap lancar dan tidak menyebabkan kulit sakit atau lecet. Anda bisa menentukan ukuran ankle support berdasarkan tipenya.

• Sleeves: Pilihlah yang sesuai dengan ukuran kaus kaki yang biasa digunakan atau satu nomor di bawahnya agar lebih ketat.

• Brace: Lihatlah jumlah atau tipe strap yang dimiliki. Makin banyak strap, biasanya makin bervariasi juga tingkat kekencangan yang bisa Anda gunakan.

• Lace-up: Akan lebih baik jika Anda berkonsultasi dengan dokter atau membeli secara langsung di toko agar bisa mencobanya.

1.Promo di sini

Jika anda tertarik untuk memasang klinik Anda disini, silahkan kontak kami di halaman pasang iklan

2.Promo di sini

Jika anda tertarik untuk memasang klinik Anda disini, silahkan kontak kami di halaman pasang iklan

3.Kettler International

KETTLER Elastic Ankle Support

Versatile, cocok semua jenis sepatu sport atau harian

• Dibuat dari kombinasi material nilon, spandeks, dan karet sehingga terasa ekstra lentur
• Memberikan kompresi ringan untuk membantu menjaga kestabilan sendi pergelangan
• Didesain ergonomis sehingga mampu mengikuti bentuk kaki, nyaman digunakan lama
• Dapat digunakan pada semua jenis sepatu sport atau harian berkat model yang versatile

Lokasi : Supermal Karawaci, Tenant Kettler Lt.Ug A #35, Bencongan, Kecamatan Kelapa Dua, Kabupaten Tangerang, Banten 15810

Website : www.mg.co.id

4.Wilson Bersaudara Indonesia

Aolikes Ankle Support Silicone ｜ 7131

Tampilannya keren dengan aksen motif yang unik

• Ankle support dari material latex silk yang super elastis dan nyaman digunakan
• Dilengkapi aksen motif yang unik sehingga Anda tampak keren saat memakainya
• Optimal memberikan perlindungan ekstra terhadap tekanan sekaligus benturan
• Sifatnya yang elastis mampu mengikuti bentuk kaki pengguna tanpa rasa terikat

Lokasi : Jl Taman Paris 3 No.108, Kec. Cibodas, Kota Tangerang, Banten, Indonesia.

Website : www.aolikesindonesia.com