Vitamin E membawa peran sangat baik terhadap kesehatan tubuh. Kulit yang menjadi aspek kecantikan juga dapat terawat berkat efek antioksidan yang diberikan oleh vitamin E terbaik. Walaupun mudah diekskresikan melalui urin dan keringat, vitamin E termasuk salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh agar terhindar dari efek buruk paparan radikal bebas.

Selain dapat diperoleh dari sumber makanan, Anda bisa pula mendapatkan asupan vitamin E dalam bentuk Suplemen. Dalam memilih suplemen, Anda mungkin akan bingung dengan beberapa karakteristik produk, seperti jenis, kandungan, dan harga yang ditawarkan. Oleh sebab itu, kami akan mengulas cara memilih vitamin E beserta merekomendasikan produk terbaiknya.

Cara Memilih Vitamin E yang Bagus

Suplemen berupa vitamin E yang dikeluarkan oleh Nature Plus, Nutrimax, ataupun Konimex dapat menjadi pilihan untuk Anda. Akan tetapi, produk manakah yang paling tepat untuk Anda? Untuk menjawabnya, Anda perlu memahami beberapa pertimbangan ketika memilih vitamin E. Berikut kami akan paparkan tips memilih vitamin E yang tepat untuk Anda.

1. Vitamin E dapat dipilih berdasarkan tipenya, alami atau sintetis

Baik tipe alami dan sintetis, keduanya membawa manfaat yang serupa. Sementara perbedaannya terletak pada lama waktu penyerapan dan pencernaannya. Secara umum, vitamin E terbaik akan masuk ke dalam darah 6 jam sehabis dikonsumsi. Untuk tipe sintetis sendiri akan diserap penuh oleh tubuh setelah 12 jam dicerna, smeentara tipe alami akan diterima tubuh secara utuh setelah 24 jam dicerna.

Vitamin E yang diracik dari sumber alami dapat mempertahankan efek kerja lebih lama dan efektif di dalam tubuh jika dibandingkan tipe sintetis. Agar dapat dibedakan, lihatlah keterangan yang ditunjukkan oleh notasi huruf “d” dan “dl”. Notasi huruf “d” untuk tipe alami dan “dl” untuk tipe sintetis.

Bila ingin mendapatkan manfaat fisiologis vitamin E lebih efektif, Anda perlu menyediakan bujet cukup besar karena vitamin E tipe alami yang bagus umumnya lebih mahal. Namun, apabila Anda mengenyampingkan waktu penyerapan pada tubuh, baik tipe sintetis maupun alami sama-sama memberikan efek yang serupa. Jadi, pertimbangkan juga pemilihan produk berdasarkan bujet yang Anda siapkan.

2. Pilihlah yang diperkaya oleh kandungan tokotrienol

Pada vitamin E terdapat dua senyawa aktif berupa tokoferol dan tokotrienol. Baik tokoferol maupun tokotrienol terbagi lagi menjadi empat tipe. Salah satu senyawa dengan aktivitas fisiologis paling kuat dari tokoferol adalah α-tokoferol yang terdiri dari vitamin E sintetis, sintetis kombinasi, alami, dan alami kombinasi. Untuk mengetahui senyawa yang disertakan, lihatlah keterangan pada tabel komposisi produk. Sebagai contoh, tulisan d-α-tokoferol berarti vitmain E tersebut alami.

Sementara di pihak lain, vitamin E juga menyimpan senyawa tokotrienol yang mana memiliki ikatan karbon rangkap dua sehingga lebih fleksibel. Tokotrienol lebih mudah meresap ke dalam membran sel sehingga kinerjanya pun lebih cepat terasa. Jadi, dibandingkan tokoferol, tokotrienol memiliki efek lebih cepat sedangkan tokoferol memiliki ikatan senyawa yang lebih kuat. Jadi, untuk proses yang lebih efektif, dianjurkan untuk memilih vitamin E yang bagus yang juga mengandung senyawa tokotrienol.

3. Ketahui batas aman konsumsi vitamin E harian

Mengacu pada peraturan Menkes tahun 2013, konsumsi vitamin E harian untuk orang Indonesia berkisar antara 4 – 15 mg. Bagi anak-anak usia 0-6 bulan dianjurkan sebesar 4 mg, usia 7-12 bulan sebanyak 5 mg, dan rentang usia 1-3 tahun sekitar 6 mg.

Untuk anak berusia 4-6 tahun dianjurkan sebanyak 7 mg, usia 9-13 tahun sebanyak 11 mg, lalu usia 14 tahun ke atas (termasuk ibu hamil) sebanyak 15 mg per hari. Sedangkan Ibu Menyusui dianjurkan memenuhi 19 mg vitamin E per harinya.

4. Perhatikan wujud dan pertimbangkan harga jual agar dapat dikonsumsi berkelanjutan

Wujud atau bentuk dari vitamin E di pasaran terdiri dari beberapa jenis, yaitu bentuk butir, kapsul, tablet, dan cairan. Untuk Anda yang ingin mengonsumsi vitamin E lebih praktis, pilihlah yang berbentuk kapsul, tablet, ataupun butir. Bentuk padat tersebut memungkinkannya dikonsumsi meski Anda tidak sedang berada di rumah.

Akan tetapi, bentuk-bentuk tersebut memerlukan waktu cukup lama untuk diproses tubuh jika dibandingkan tipe cairan. Bagi Anda yang hendak meminum vitamin E di rumah, sebaiknya memilih vitamin E dalam bentuk cairan sehingga senyawa-senyawa di dalamnya lebih cepat diserap dan dicerna oleh tubuh.

Selain itu, faktor harga juga menentukan manfaat yang bakal Anda raih. Vitamin E akan terasa efek baiknya ketika dikonsumsi secara kontinu. Oleh sebab itu, perhatikan pula dari segi harga produk yang Anda pilih. Sesuaikan dengan anggaran agar tidak mengganggu cash flow yang telah Anda atur sedemikian rupa.

Vitamin E akan membantu tubuh melawan ROS (Reactive Oxygen Species) atau radikal bebas yang membahayakan tubuh dari dalam dan juga bisa membawa dampak pada penampilan kulit seseorang. Untuk menjaga tubuh agar terhindar dari efek buruk radikal bebas, Anda perlu mengkonsumsi vitamin E secara rutin. Berikut ini  rekomendasikan beberapa vitamin E terbaik agar kesehatan anda selalu terjaga di bawah ini :

1.Promo di sini

Jika anda tertarik untuk memasang klinik Anda disini, silahkan kontak kami di halaman pasang iklan

2.Promo di sini

Jika anda tertarik untuk memasang klinik Anda disini, silahkan kontak kami di halaman pasang iklan

3.Tomo Kenko Vitamin E

( Gambar Tomo Kenko Vitamin E )

Produk vitamin E yang kualitasnya bagus dari Tomo Kenko ini hadir dalam kemasan kotak dan juga sleeve. Produk ini sudah BPOM serta halal dari MUI ini aman dikonsumsi oleh wanita maupun laki-laki. Kandungan vitamin E tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit maupun tubuh Anda. Produk ini bisa Anda konsumsi setelah makan sebanyak 1 kapsul per harinya. Tentunya, bisa mencukupi kebutuhan vitamin E dalam tubuh Anda setiap harinya.

Kandungan tambahan yang terdapat pada produk vitamin E ini antara lain sorbitol liquid 70%, gelatin bloom 150, soya bean oil, potassium sorbate, minyak kelapa sawit, dan ethyl vanillin. Fungsi lainnya dari produk ini yaitu dapat mencerahkan kulit dan meningkatkan produksi kolagen dengan maksimal.

Lokasi :Jl. Citarum No.15, RT.2/RW.1, Cideng, Jakarta, Kota Jakarta Pusat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 10150

Website : www.dipa.co.id

4.Pharos Nourish E 400 IU

( Gambar Pharos Nourish E 400 IU )

Rekomendasi produk vitamin E dari Pharos variasi Nourish E ini terdiri atas 30 kapsul yang bagus untuk kesehatan tubuh Anda. Produk ini memiliki manfaat untuk memelihara kesehatan kulit Anda dengan baik berkat adanya kandungan vitamin E di dalamnya. Selain itu, produk ini juga sudah BPOM sehingga sangat aman sekali untuk Anda konsumsi dalam jangka panjang.

Manfaat lainnya yang diberikan pada produk vitamin E ini adalah dapat melawan radikal bebas dan mencegah sejumlah tanda-tanda penuaan dini. Hal inilah yang membuat kecantikan pada kulit Anda tidak akan memudar seiring bertambahnya usia. Kulit akan terasa lembab, kenyal, dan bercahaya apabila Anda rutin mengkonsumsinya.

Lokasi : Jl. Limo No.40, RT.8/RW.10, Grogol Sel., Kec. Kby. Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12220

Website : www.pharos.co.id

Penutup

Sebagaimana yang telah disebutkan sebelumnya, vitamin E termasuk zat yang mudah diekskresikan menjadi bentuk urin dan keringat. Kemudian, vitamin E juga dapat kehilangan efektivitasnya karena terkena radikal bebas. Agar kemampuannya kembali, Anda dapat membantunya dengan memilih vitamin E terbaik yang diperkaya vitamin C. Karena, vitamin C akan mengaktifkan kembali keefektifan vitamin E terbaik dalam melawan radikal bebas.