Pemenuhan kalori sangat penting untuk menunjang pertumbuhan setiap anak, terutama bagi anak yang tengah menjalankan program peningkatan berat badan. Selain dari makanan, pemenuhan kalori tersebut juga bisa disuplai dari susu yang dikonsumsinya sehari-hari. Oleh karena itu, artikel ini akan membahas secara lengkap mengenai susu tinggi kalori untuk anak, termasuk dengan list beberapa produk susu tersebut.

Kebutuhan Kalori Anak di Setiap Rentang Usia

Sebelum memutuskan produk susu tinggi kalori untuk anak mana yang akan dibeli, mari ketahui dulu kebutuhan kalori harian pada setiap rentang usia.

• Anak usia 0-6 bulan, sekitar 550 kkal.
• Anak usia 7-11 bulan, sekitar 725 kkal.
• Anak usia 1-3 tahun, sekitar 1125 kkal.
• Anak usia 4-6 tahun, sekitar 1600 kkal.
• Anak usia 7-9 tahun, sekitar 1850 kkal.

Sebagai catatan, kebutuhan kalori harian sangat bergantung pada jenis kelamin dan aktif atau tidaknya kegiatan anak. Semakin banyak aktivitas anak di keseharian, maka semakin banyak juga suplai kalori yang diperlukan.

FYI, untuk anak yang berada pada rentang usia 1-3 tahun, bisa mendapatkan sekitar 28%  atau 320 kkal dari susu pertumbuhan yang dikonsumsi. Jadi kalau Anda ingin berat badan anak segera naik, pastikan untuk memberikan susu tinggi kalori untuk anak yang menyimpan minimal 100 kkal tiap sajian.

Cara Memilih Susu Tinggi Kalori untuk Anak

Karena masih berada pada fase pertumbuhan paling pesat, pemilihan susu tinggi kalori untuk anak tentu tidak bisa sembarangan. Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum membeli susu tersebut.

1. Pastikan susu sesuai dengan usia anak

Seperti yang sudah dibahas pada poin sebelumnya, setiap fase tumbuh kembang anak memerlukan asupan gizi, nutrisi, dan kalori yang berbeda-beda. Jadi ketika akan memberikan susu tinggi kalori untuk anak, Anda harus mengecek usia yang disarankan. Tidak mungkin kan memberikan susu untuk anak 3 tahun kepada bayi 6 bulan? Bisa-bisa muncul efek buruk bagi kesehatan anak.

Suatu produk susu, baik untuk bayi maupun anak-anak, dikategorikan tinggi kalori kalau menyimpan setidaknya 8 kkal/ml. Bagaimana cara menghitungnya? Mudah, kok. Tinggal bagi saja jumlah kalori per takaran saji dengan saran takaran sajinya (dalam ml).

Karena susu tinggi kalori untuk anak tidak mengandung gula tambahan sama sekali, maka penyumbang kalori terbesarnya adalah karbohidrat, lemak, dan protein. Semakin tinggi

kandungan ketiga makronutrien tersebut, maka semakin tinggi juga kalori yang disimpan oleh susu.

2. Perhatikan apa saja kandungannya

Kalori yang tersimpan dalam susu memang menjadi aspek paling penting untuk meningkatkan berat badan anak dan bayi. Tapi bukan berarti Anda bisa mengabaikan nutrisi lainnya, seperti protein, mineral, AA, DHA, dan serat pangan.

• Protein

Selain menjadi salah satu penyuplai kalori terbanyak, protein juga memegang peranan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak dan bayi. Fungsi lainnya, protein berperan sangat besar dalam pembentukan jaringan tubuh dan peningkatan massa otot anak. Jadi kalau asupan protein terpenuhi dengan baik, anak mengalami pertambahan tinggi badan cukup pesat, sedangkan kekurangan protein kronis bisa menyebabkan wasting (kurus) hingga stunting (pendek).

• Kalsium

Kalsium memegang peran yang signifikan dalam pertumbuhan dan perkembangan anak-anak, termasuk meningkatkan kecerdasan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menjaga kesehatan sistem kardiovaskular. Pembentukan jaringan tulang juga tidak bisa tanpa kalsium, sehingga kekurangan mineral dapat menyebabkan stunting hingga kerapuhan pada tulang dan gigi. Oleh karena itu, Anda juga harus mengecek berapa banyak kalsium dalam susu tinggi kalori untuk anak yang dibeli.

• Zinc

Sudah memberikan susu tinggi kalori untuk anak, tapi berat badan tetap tidak kunjung naik? Mungkin saja anak kekurangan mineral zinc sehingga tubuhnya tidak bisa menyerap gizi dengan baik sehingga pembentukan massa ototnya juga terhambat. Kekurangan zinc juga menghambat pembentukan enzim-enzim pencernaan, perubahan cita rasa di lidah anak, dan penurunan nafsu makan. Perlu diketahui, zinc tidak memiliki sistem penyimpanan di dalam tubuh, jadi harus dipenuhi dari makanan sehari-hari, termasuk susu.

• Probiotik

Probiotik bisa disebut sebagai bakteri baik yang berada di sistem pencernaan manusia dan keberadaannya sangat penting untuk memelihara kesehatan sistem cerna. Ada tiga jenis probiotik yang umum ditemukan pada susu tinggi kalori untuk anak, yakni Lactobacillus, Saccharomyces boulardii, dan Bifidobacterium. Ketika saluran cernanya sehat, tentu anak pun akan makan dengan lahap sehingga pertumbuhannya bisa berlangsung dengan baik.

• AA dan DHA

Arachidonic acid (AA) adalah salah satu kelompok dari omega-6, fungsi utamanya untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Sedangkan docosahexaenoic acid (DHA) adalah salah satu kelompok dari omega-3 yang sangat membantu perkembangan otak anak. Sayangnya kedua asam lemak tak jenuh itu tidak dapat diproduksi oleh tubuh, sehingga perlu disuplai dari susu tinggi kalori anak yang Anda belikan serta makanannya.

3. Pertimbangkan produk yang meningkatkan nafsu makan

Sekalipun Anda sudah membelikan susu tinggi kalori untuk anak, berat badannya tidak akan naik kalau asupan makanan yang sehat dan bergizi tidak dipenuhi. Lalu bagaimana solusinya kalau anak tidak terlalu nafsu makan, padahal makanannya sudah dibuat sevariatif mungkin?

Anda bisa memberinya produk yang merangsang nafsu makan, seperti minyak ikan dan curcuma (temulawak), atau Susu Formula yang mengandung dua bahan tersebut. Anda dapat memberikan susu tinggi kalori anak ini pada jam ngemil dan sebelum tidur malam untuk menghindari anak jadi terlalu kenyang di jam makan utama.

Ada beberapa merk susu tinggi kalori untuk anak yang menjadi favorit masyarakat, seperti PediaSure, Nestle, Nutricia, dan Curcuma Plus. Tapi bukan berarti merk selain itu tidak worth it dibeli, ya. Mari kita bahas 10 produk susu tinggi kalori tersebut satu per satu seperti di bawah ini :

1.Promo di sini

Jika anda tertarik untuk memasang klinik Anda disini, silahkan kontak kami di halaman pasang iklan

2.Promo di sini

Jika anda tertarik untuk memasang klinik Anda disini, silahkan kontak kami di halaman pasang iklan

3.Pedia Complete Vanila

( Gambar Pedia complete vanilla )

PediaComplete memang diformulasikan sebagai susu tinggi kalori untuk anak yang punya risiko gagal tumbuh atau gizi buruk. Kalorinya sangat padat, mencapai 1 kkal/mL dan protein 3.02 g/100 kkal yang sudah sesuai rekomendasi WHO. Anak pun juga masih mendapatkan sumber kalori dari campuran lemak nabati dengan MCT 15%.

Tidak lupa juga kandungan 14 Vitamin, 9 mineral, AA-DHA, dan prebiotik FOS untuk mendukung seluruh aspek tumbuh kembang anak secara optimal. Rasa vanilanya gurih dan tidak amis sama sekali, dijamin anak akan semangat deh meminum susu ini. Tapi ingat, PediaComplete tidak ditujukan untuk bayi, ya, melainkan anak usia 1-10 tahun. Untuk harganya sendiri, sekitar 210 ribuan rupiah tiap kemasan 400 gram.

Lokasi : Wisma Pondok Indah 2, Suite 1000, Jalan Sultan Iskandar Muda Kav.V – TA, Pondok Indah, Jakarta 12310. 

Website : www.family.abbott

4. Nestlé NANKID pHPro Plain Tahap 3

  ( Gambar Nestle nankid phpro plain )

Nestlé  NANKID pHPro 3 memang diformulasikan untuk anak usia 1 – 3 tahun, tapi tetap menggunakan sekitar 50% protein terhidrolisis parisal seperti susu formula bayi supaya bisa diserap cepat oleh tubuh anak. Dengan demikian, pembentukan massa otot hingga peningkatan berat badannya pun bisa berlangsung dalam waktu yang relatif singkat.

Tentu saja susu tinggi kalori untuk anak ini diperkaya banyak nutrisi lain. Ada 12 vitamin dan 9 mineral, omega-6, dan beragam asam amino esensial. Nestlé NANKID pHPro Plain Tahap 3 dipasarkan dalam kemasan 800 gram dan dijual dengan harga 330 ribuan rupiah.

Lokasi :Arkadia Green Park, Jl. TB Simatupang No.Kav.88 Tower G Lt.11, RT.1/RW.1, Kebagusan, Ps. Minggu, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12520

Website : www.wyethnutrition.co.id

5. Sustagen Junior 1+

( Gambar Sustagen junior 1+)

Sering mengalami kekhawatiran karena anak susah makan? Coba deh berikan Sustagen Junior 1+ sebagai asupan susu hariannya. Susu tinggi kalori untuk anak ini memang diformlasikan khusus oleh Mead Johnson untuk anak usia 1-3 tahun yang susah makan, jadi jumlah semua nutrisinya 100% sesuai dengan AKG.

Selain dari segi kelengkapan nutrisi, pilihan rasa yang tersedia pun enak semua. Ada rasa vanilla yang gurih dan madu dengan sedikit hint manis, tinggal sesuaikan dengan selera anak Anda. Susu tinggi kalori untuk anak ini dibandrol 220 ribuan rupiah per kemasan 800 gram.

Lokasi : JL Daan Mogot Km.19 SMART MARKET Blok B no.8, RT.003/RW.002, Kb. Besar, Kec. Batuceper, Kota Tangerang, Banten, Jakarta Barat 15122. 

Tips Menaikkan Berat Badan Anak dengan Sehat

Tidak cukup dengan memberikan susu tinggi kalori anak, peningkatan berat dan tinggi badan anak juga harus ditunjang dengan hal-hal berikut.

• Makan teratur sebanyak tiga kali sehari dan dua kali makan camilan di antara jam makan makanan berat.

• Memberikan porsi lebih besar, terutama untuk makanan berpati, seperti roti, nasi, pasta, Kentang, atau Sereal. Bisa juga dengan memberikan makan dalam porsi kecil, tetapi Ajak anak untuk tetap aktif, namun waktunya disesuaikan dengan tahapan pertumbuhan anak.

Perlu diketahui, bahwa pemberian susu tinggi kalori anak cukup berbeda di setiap rentang usianya. Contoh, anak usia 2-3 tahun dianjurkan minum 2 gelas susu per hari, sedangkan anak 4-5 tahun dianjurkan minum susu setidaknya 2,5 gelas per hari. Atau kalau Anda masih ragu-ragu menentukan takaran susu yang pas, langsung konsultasikan saja ke dokter atau ahli gizi, ya.